विश्व आयोडीन अल्पता दिवस
विश्व आयोडीन अल्पता दिवस
21 अक्टूबर 2025 - महत्व और इतिहास
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विश्व आयोडीन अल्पता दिवस आयोडीन के सेवन के महत्व और स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 21 अक्टूबर को दुनिया भर में आयोडीन अल्पता विकार दिवस मनाया जाता है । इस दिन को विश्व आयोडीन अल्पता विकार दिवस के रूप में भी जाना जाता है।
इस दिन, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और संयुक्त राष्ट्र अंतर्राष्ट्रीय बाल आपातकालीन कोष (यूनिसेफ) सहित विभिन्न स्थानीय, राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य संगठन, आयरन की कमी के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए कई कार्यक्रम, अभियान, शैक्षिक कार्यक्रम और कार्यशालाएं आयोजित करते हैं।
विश्व आयोडीन अल्पता दिवस का महत्व
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आयोडीन एक सूक्ष्म पोषक तत्व है जो शरीर को थायरॉइड ग्रंथि के लिए आवश्यक होता है। थायरॉइड ग्रंथि हृदय गति, चयापचय, शरीर के तापमान और मांसपेशियों के संकुचन जैसे कई शारीरिक कार्यों को प्रभावित करती है। इस प्रकार, आयोडीन की कमी से कई स्वास्थ्य और विकास संबंधी परिणाम हो सकते हैं जिन्हें आयोडीन की कमी से होने वाले विकार कहा जाता है। आयोडीन की कमी गर्भावस्था और बचपन के शुरुआती दिनों में विशेष रूप से हानिकारक होती है, क्योंकि इससे सीखने की क्षमता में कमी, मानसिक मंदता, मृत जन्म और गर्भपात हो सकता है।
आयोडीन की कमी के गंभीर प्रभावों में शिशु मृत्यु दर में वृद्धि, घेंघा (थायराइड ग्रंथि का बढ़ना जिससे गर्दन में सूजन आ जाती है), हाइपोथायरायडिज्म (एक अंतःस्रावी विकार जो पुरानी थकान से लेकर वज़न बढ़ने तक कई लक्षण पैदा कर सकता है), बच्चों में विकास और बौद्धिक विकास में देरी, और बौद्धिक अक्षमता शामिल हैं। आयोडीन की कमी उन बच्चों के लिए विशेष रूप से ख़तरनाक है जिनका शरीर अभी भी बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है। आयोडीन युक्त नमक आयोडीन की कमी के जोखिम को कम कर सकता है और यह शिशुओं, बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए भी सुरक्षित है।
आयोडीन प्रोटीन निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और शरीर में नसों और हड्डियों के विकास में मदद करता है। इसकी कमी से घेंघा, हाइपरथायरायडिज्म जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं। दैनिक जीवन में आयोडीन के सेवन के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाकर इन सभी समस्याओं से बचा जा सकता है। विश्व आयोडीन अल्पता दिवस आयोडीन की कमी के प्रभावों और इससे बचाव के उपायों के बारे में जन जागरूकता फैलाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
आयोडीन की कमी की व्यापकता
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विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 200 करोड़ लोग अपर्याप्त आयोडीन सेवन से प्रभावित हैं। दुनिया भर में आयोडीन की कमी की पहचान की गई है। यह 130 देशों में गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है और 74 करोड़ लोगों को प्रभावित करता है। दुनिया की एक-तिहाई (33%) आबादी आयोडीन अल्पता विकार (IDD) के जोखिम से ग्रस्त है। भारत में, 6.1 करोड़ से ज़्यादा लोग स्थानिक घेंघा रोग से पीड़ित हैं और 88 लाख लोग मानसिक/शारीरिक विकलांगता से पीड़ित हैं।
दुनिया की लगभग 30% आबादी आयोडीन की कमी और उसके परिणामों वाले क्षेत्रों में रहती है। बच्चों या गर्भवती महिलाओं के आहार में उचित आयोडीन की मात्रा के बिना, बच्चे आयोडीन की कमी से पीड़ित हो सकते हैं जो उनके विकास और वृद्धि को प्रभावित कर सकता है।
विश्व आयोडीन अल्पता दिवस का इतिहास
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1990 में, बच्चों के लिए आयोजित विश्व शिखर सम्मेलन में विभिन्न संगठनों ने आयोडीन के महत्व और आयोडीन की कमी के बढ़ते मामलों को रोकने के उपायों पर ज़ोर दिया। 2002 में, विभिन्न संगठनों ने विभिन्न जागरूकता कार्यक्रम शुरू किए और समय के साथ, और भी देश इस अभियान से जुड़ने लगे, और यह विश्व आयोडीन अल्पता दिवस बन गया।
आयोडीन सेवन दिशानिर्देश
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अनुशंसित दैनिक आयोडीन सेवन कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे उम्र, लिंग, शरीर का वजन और समग्र स्वास्थ्य। आयोडीन का सेवन थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है, जो चयापचय को नियंत्रित करते हैं और उचित वृद्धि और विकास में सहायक होते हैं। अपर्याप्त आयोडीन सेवन थायराइड विकारों और विकास संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है, जिससे यह समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हो जाता है। आयोडीन सेवन के लिए सामान्य सुझाव निम्नलिखित हैं:
• एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को सामान्य थायरॉइड कार्यप्रणाली बनाए रखने के लिए 110-130 µg/दिन आयोडीन की आवश्यकता होती है।
• आठ वर्ष से कम उम्र के बच्चों को 90 µg/दिन की आवश्यकता होती है।
• 13 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को 130 µg/दिन की आवश्यकता होती है।
• वयस्कों को 150 µg/दिन की आवश्यकता होती है।
• गर्भवती महिलाओं को 220 µg/दिन की आवश्यकता होती है।
• स्तनपान कराने वाली महिलाओं को 290 µg/दिन की आवश्यकता होती है।
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#VijetaMalikBJP
#HamaraAppNaMoApp
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विश्व आयोडीन अल्पता दिवस आयोडीन के सेवन के महत्व और स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 21 अक्टूबर को दुनिया भर में आयोडीन अल्पता विकार दिवस मनाया जाता है । इस दिन को विश्व आयोडीन अल्पता विकार दिवस के रूप में भी जाना जाता है।
इस दिन, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और संयुक्त राष्ट्र अंतर्राष्ट्रीय बाल आपातकालीन कोष (यूनिसेफ) सहित विभिन्न स्थानीय, राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य संगठन, आयरन की कमी के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए कई कार्यक्रम, अभियान, शैक्षिक कार्यक्रम और कार्यशालाएं आयोजित करते हैं।
विश्व आयोडीन अल्पता दिवस का महत्व
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आयोडीन एक सूक्ष्म पोषक तत्व है जो शरीर को थायरॉइड ग्रंथि के लिए आवश्यक होता है। थायरॉइड ग्रंथि हृदय गति, चयापचय, शरीर के तापमान और मांसपेशियों के संकुचन जैसे कई शारीरिक कार्यों को प्रभावित करती है। इस प्रकार, आयोडीन की कमी से कई स्वास्थ्य और विकास संबंधी परिणाम हो सकते हैं जिन्हें आयोडीन की कमी से होने वाले विकार कहा जाता है। आयोडीन की कमी गर्भावस्था और बचपन के शुरुआती दिनों में विशेष रूप से हानिकारक होती है, क्योंकि इससे सीखने की क्षमता में कमी, मानसिक मंदता, मृत जन्म और गर्भपात हो सकता है।
आयोडीन की कमी के गंभीर प्रभावों में शिशु मृत्यु दर में वृद्धि, घेंघा (थायराइड ग्रंथि का बढ़ना जिससे गर्दन में सूजन आ जाती है), हाइपोथायरायडिज्म (एक अंतःस्रावी विकार जो पुरानी थकान से लेकर वज़न बढ़ने तक कई लक्षण पैदा कर सकता है), बच्चों में विकास और बौद्धिक विकास में देरी, और बौद्धिक अक्षमता शामिल हैं। आयोडीन की कमी उन बच्चों के लिए विशेष रूप से ख़तरनाक है जिनका शरीर अभी भी बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है। आयोडीन युक्त नमक आयोडीन की कमी के जोखिम को कम कर सकता है और यह शिशुओं, बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए भी सुरक्षित है।
आयोडीन प्रोटीन निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और शरीर में नसों और हड्डियों के विकास में मदद करता है। इसकी कमी से घेंघा, हाइपरथायरायडिज्म जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं। दैनिक जीवन में आयोडीन के सेवन के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाकर इन सभी समस्याओं से बचा जा सकता है। विश्व आयोडीन अल्पता दिवस आयोडीन की कमी के प्रभावों और इससे बचाव के उपायों के बारे में जन जागरूकता फैलाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
आयोडीन की कमी की व्यापकता
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विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 200 करोड़ लोग अपर्याप्त आयोडीन सेवन से प्रभावित हैं। दुनिया भर में आयोडीन की कमी की पहचान की गई है। यह 130 देशों में गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है और 74 करोड़ लोगों को प्रभावित करता है। दुनिया की एक-तिहाई (33%) आबादी आयोडीन अल्पता विकार (IDD) के जोखिम से ग्रस्त है। भारत में, 6.1 करोड़ से ज़्यादा लोग स्थानिक घेंघा रोग से पीड़ित हैं और 88 लाख लोग मानसिक/शारीरिक विकलांगता से पीड़ित हैं।
दुनिया की लगभग 30% आबादी आयोडीन की कमी और उसके परिणामों वाले क्षेत्रों में रहती है। बच्चों या गर्भवती महिलाओं के आहार में उचित आयोडीन की मात्रा के बिना, बच्चे आयोडीन की कमी से पीड़ित हो सकते हैं जो उनके विकास और वृद्धि को प्रभावित कर सकता है।
विश्व आयोडीन अल्पता दिवस का इतिहास
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1990 में, बच्चों के लिए आयोजित विश्व शिखर सम्मेलन में विभिन्न संगठनों ने आयोडीन के महत्व और आयोडीन की कमी के बढ़ते मामलों को रोकने के उपायों पर ज़ोर दिया। 2002 में, विभिन्न संगठनों ने विभिन्न जागरूकता कार्यक्रम शुरू किए और समय के साथ, और भी देश इस अभियान से जुड़ने लगे, और यह विश्व आयोडीन अल्पता दिवस बन गया।
आयोडीन सेवन दिशानिर्देश
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अनुशंसित दैनिक आयोडीन सेवन कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे उम्र, लिंग, शरीर का वजन और समग्र स्वास्थ्य। आयोडीन का सेवन थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है, जो चयापचय को नियंत्रित करते हैं और उचित वृद्धि और विकास में सहायक होते हैं। अपर्याप्त आयोडीन सेवन थायराइड विकारों और विकास संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है, जिससे यह समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हो जाता है। आयोडीन सेवन के लिए सामान्य सुझाव निम्नलिखित हैं:
• एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को सामान्य थायरॉइड कार्यप्रणाली बनाए रखने के लिए 110-130 µg/दिन आयोडीन की आवश्यकता होती है।
• आठ वर्ष से कम उम्र के बच्चों को 90 µg/दिन की आवश्यकता होती है।
• 13 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को 130 µg/दिन की आवश्यकता होती है।
• वयस्कों को 150 µg/दिन की आवश्यकता होती है।
• गर्भवती महिलाओं को 220 µg/दिन की आवश्यकता होती है।
• स्तनपान कराने वाली महिलाओं को 290 µg/दिन की आवश्यकता होती है।
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